FÜHLST DU DICH ENERGIEGELADEN? EHRLICH?
Könntest Du Bäume ausreißen vor lauter Energie?
Oder reicht Deine Kraft gerade mal für einen Grashalm?
Lebst Du ein Leben voller Vitalität und Schwung?
Fühle Dich frisch, voller Power und energiegeladen!
Fühle Dich glücklicher, gesünder und habe Spaß am Leben!
Hohle mehr auch Deinem Leben heraus!
Es ist die Zeit gekommen, Dein bestes Leben zu leben.
Erfahre wie Du einen Energieaufschwung erleben kannst und
lass mich Dir helfen, Dein Leben zu einem Meisterwerk zu machen.
HI, ICH BIN’S TOM
Ich bin Tom, 30 Jahre und ich glaube, dass jeder sein Leben zu seinem ganz persönlichen Meisterwerk machen kann. Jeder hat das Zeug dazu voller Energie, Elan und Freude jeden Tag genießen zu können und dabei noch seine persönlichen Lebensziele zu erreichen. Ich bin der Meinung, dass jeder Mensch seinen ganz individuellen Lebenssinn voll ausleben kann und dabei die geilste Zeit seines Lebens verspüren kann.
Ich bin jeden Tag auf der Suche nach neuen Möglichkeiten und Zusammenhängen, die es uns ermöglichen das Leben voll auszukosten und unseren Körper und Geist zu optimieren. Die Erkenntnisse auf meinem Weg teile ich hier mit Dir.
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MIND
MIND
Ein ausbalancierter Geist
Ein ausbalancierter Geist
Bewusstsein in Gedanken, in Gefühlen und im Handeln, Entspannen, Loslassen Atmen und Kraft holen, in der Ruhe sein sind Quellen der unendlichen Lebenskraft. Das seelische und körperliche Wohlbefinden ist eng miteinander verknüpft. Wir fühlen was wir fühlen, weil wir denken, was wir denken. Oder anders gesagt: Unsere Gedanken sind die Ursache für unsere unterschiedlichen Gefühle. Veränderungen fangen im Kopf an. Aber was bedeutet das überhaupt. Meist stehen wir uns selbst im Weg und bekommen einfach nicht an unseren eigenen Denkmustern vorbei.
Ich zeige Dir Wege, wie Du das Hier und Jetzt viel bewusster wahrnehmen kannst. Erfahre mehr über Meditation und Achtsamkeit, und lerne wie Dein Körper sich energetisiert und mit frischer Lebensenergie belebt wird.
FOOD
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Eine ausgewogene Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung
Ernährung ist ein wichtiger Faktor in unserem Leben, der öfters leider zu kurz kommt. Kein Wunder, dass die Akkus manchmal leer sind, wenn wir unseren Körper nicht optimal mit Energie versorgen. Unsere täglichen Essgewohnheiten wirken sich auf unsere körperliche Leistung aus, weshalb es wichtig ist seinen Körper mit Lebensmittel zu versorgen, die das Energieniveau hochhalten.
Ich möchte Dir zeigen, wie Du durch sorgsam ausgewählte Lebensmittel zu mehr mentaler und körperlicher Energie kommst, und welche Nahrungsmittel Dir wieder Kraft geben und Dich leistungsfähiger machen. Erfahre, wie wertvolle Inhaltsstoffe gut verwertet werden können und finde heraus, was Dir wirklich guttut. Hohl Dir mehr Energie durch die richtige Ernährung!
BODY
BODY
Ein einzigartiges Körpergefühl
Ein einzigartiges Körpergefühl
Dein Körper ist ein faszinierendes Wesen, Du hast nur diesen einen Körper – behandle ihn dementsprechend! Je mehr Du mit Deinem Körper in Kontakt trittst, desto mehr wirst Du wissen, was ihm guttut. In der Hektik des Alltages ist es schwer ein gesundes und ausgewogenes Körpergefühl zu haben. Wir verlieren meist das Vertrauen zu uns und unserem Körper. Mit dem eigenen Körper in Balance zu sein ist wichtig für Deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit.
Bewegung ist Leben! Viele Menschen sind nicht bereit Sport zu treiben und sich zu bewegen. Dabei ist Bewegung ein unglaublich wichtiger Pfeiler für Deine Gesundheit und Energie-Balance.
Ich zeige Dir, wie Du ein komplett neues Körpergefühl entwickelst, wie Du mehr Bewegung in Deinen Alltag bekommst und so langfristig mehr Energie tankst.
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Wir möchten mit Dir eine Community aufbauen, in der wir uns gemeinsam über Achtsamkeit, Meditation und positives Mindset austauschen können. Mit der Gruppe kann eine Plattform entstehen, in der wir uns gegenseitig mit tollen Inhalten inspirieren und mehr Balance im Leben schaffen.
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Der ultimative Guide für Gelassenheit, Energie und Glück
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Coaching
Gemeinsam schauen wir uns Deine individuellen Lebensumstände, Deine Bedürfnisse und Werte an. Ich begleite Dich dabei, wieder in Deine volle persönliche Energie zu kommen, um den stressigen Alltag kraftvoll zu meistern und Dein Leben energiegeladen und voller Freude zu genießen. Besonders am Herzen liegt mir dabei, dass wir während des Coachings eine tolle Zeit haben!
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